ตารางบอลชวนนั่งสมาธิ

posted on 30 Apr 2011 20:19 by kotolono

ทำอย่างไรดี อยากนั่งสมาธิให้จิตใจสงบ แต่หลับตาที่ไรเรื่องราวต่าง ๆ ก็ประดังเข้ามา ถ้าชาวตารางบอลคิดว่าสมาธิคือการนั่งหลับ ก็แปลว่าคุณคิดแค่เพียงเทคนิคเดียว จริง ๆ แล้วสมาธิคือการฝึกให้จิตของเราบริสุทธิ์ ตั้งมั่น และมีกำลังควรแก่การงานอยู่ตลอดเวลา ถ้าเราชาวตารางบอลสามารถทำงานแบบกายเคลื่อนไหว ในเป็นสมาธิในกายกรรม วจีกรรมที่มีมโนกรรมที่ตั้งไว้อย่างนี้ เวลาที่คุณอยากจะนั่งสมาธิก็จะง่าย เพราะการนั่งสมาธิคือการเข้าสู่เทคนิคหนึ่งที่จะทำให้คุณได้พัก แต่การที่ชาวตารางบอลไม่ได้ประคองจิตของคุณให้เป็นสมาธิมาเลยทั้งวันแล้วไปรวบยอดด้วยการใช้เวลานั่งสมาธิเลย เช่น นั่งสมาธิก่อนนอน การที่เรื่องราวความวุ่นวายต่าง ๆ ประดังกันเข้ามา ก็เป็นผลมาจากกการที่ทั้งวันของชาวตารางบอลไม่ได้มีการทำงานที่ทำให้จิตใจเป็นสมาธิอย่างต่อเนื่อง ชาวตารางบอลทุกท่าน...ลองอย่างนี้ดีมั้ยครับ ไม่ต้องรอไปนั่งทีเดียวรวบยอดก่อนนอน แต่ตื่นขึ้นมาก็ให้จิตเป็นสมาธิเลย พอจิตเป็นสมาธิตั้งแต่ตื่นขึ้นมา รู้ตัวทั่วพร้อมดีอยู่ในทุกการกระทำ ทำคำพูด ด้วยความตั้งใจมั่น อาจจะมีที่เผลอไปบ้าง เพลินไปบ้าง แต่ก็ของให้รู้ทันบ่อย ๆ เวลาที่เรารู้ทันก็จะเร็วขึ้น ที่เผลอไปบ้าง เพลินไปบ้างก็สั้นลง จนในที่สุดพวกเราชาวตารางบอลจะเห็นว่าการนั่งสมาธิก่อนนอนของคุณง่ายขึ้นเพราะจิตของคุณเป็นสมาธิอยู่แล้ว มันก็เหมือนคุณได้ชาร์จแบตเตอรี่ก่อนนอน แต่ถ้าชาวตารางบอลท่านใดยังทำแบบที่พูดนี้ไม่ได้ คุณลองสังเกตดูก็ได้ว่าเวลาที่คุณจะนั่งสมาธิ พอนั่งปุ๊บ...ความว้าวุ่นก็เข้ามาปั๊บ คุณก็มีหน้าที่ที่จะรู้ทันความว้าวุ่น ความว้าวุ่นเป็นสิ่งที่เกิดจากความคิด พอคุณรู้ทันคิด คุณก็ไม่หลงคิด ความว้าวุ่นก็จะค่อย ๆ สั้นลง เพราะฉะนั้นจะเริ่มจากการตื่นขึ้นมาแล้วจิตเป็นสมาธิเลย หรือจะไปฝึกคิดตอนพบกับความว้าวุ่นก็แล้วแต่ ก็แค่”จ๊ะเอ๋”กับความว้าวุ่นแล้วก็รีบ”บ๊ายบาย”แล้วก็คอยให้ความว้าวุ่นสั้นลง ๆ ขอให้ชาวตารางบอลรู้ทันความว้าวุ่นเพื่อชีวิติจะได้ไม่วุ่นวาย

edit @ 30 Apr 2011 20:39:03 by poipetblog

Comment

Comment:

Tweet